Lissabon

Lissabon macht Waden. Und glücklich.

Lissabon ist die Stadt, die dich bergauf schickt und mit Aussicht bezahlt. Sieben Hügel, Kopfsteinpflaster so glatt wie eine Eisbahn und an jeder zweiten Ecke ein Miradouro, auf dem du dich fragst, warum du nicht schon viel früher hier warst. Dein Schrittzähler wird sich bedanken, deine Waden eher nicht.

Tagsüber ruckelt die gelbe Tram 28 durch die Gassen von Alfama und Graça, und ja, sie ist voll. Abends verwandelt sich das Bairro Alto in eine einzige Freiluftbar: Bier im Plastikbecher, Musik aus drei Richtungen, und um Mitternacht fängt der Abend gerade erst an. Wer es leiser mag, sucht sich in der Alfama einen Fado-Abend. Der melancholische Gesang ist seit 2011 immaterielles UNESCO-Kulturerbe und trifft auch Leute, die kein Wort Portugiesisch verstehen.

Zwischendurch gilt: Pastel de Nata geht immer. Warm, mit Zimt, am besten im Stehen. Wer Lust auf mehr hat, futtert sich durch Markthallen oder bestellt eine Bifana, mariniertes Schweinefleisch im Brötchen, die hier als Mittagessen voll durchgeht.

Und dann ist da der Atlantik. Mit dem Zug bist du in rund 40 Minuten in Cascais, über die Brücke des 25. April geht es an die langen Strände der Costa da Caparica, wo Surfschulen auf Anfänger warten. Stadt am Morgen, Meer am Nachmittag: Das schafft kaum eine andere Hauptstadt Europas so lässig.

Perfekt für Paare, die gern spazieren und gut essen, und für Squads, die nachts nicht nach Hause wollen. Eher nichts für alle, die Treppen hassen. Pack bequeme Schuhe ein. Wirklich.